在你的身上有5個神秘的危險三角區,處處都是你的“命脈”,不把這些特殊區域保護好,分分鐘要你小命!

1 臉部三角區真“要命”

臉部三角區是由鼻根與兩側嘴角之間的連線構成的。這個危險三角區最怕的就是感染。不管是擠痘痘還是刮鬍子,稍不注意,細菌從鼻子、臉、口唇周圍的毛細血管“趁虛而入”,直接進入與之相通大腦毛細血管,造成顱內的感染,嚴重的甚至危及生命!

臉部三角區真“要命”(圖片來源 網絡)
臉部三角區真“要命”(圖片來源 網絡)

專家建議

❶ 認真洗臉,選擇適合自己皮膚狀況的潔面產品,用35度左右的溫水,把臉洗乾淨,尤其是臉部三角區的位置。

❷好好睡覺、乖乖吃飯,飲食最好以清淡為主,少吃辛辣刺激的食物,甜食也要控制,避免在這個區域長痘痘。

❸如果還是長了痘痘,千萬別手賤,臉部三角區的痘痘不能擠!不能擠!不能擠!

2 頸部三角區總酸痛

頸部三角區是指整個後頸部,包括第一頸椎和第二頸椎,這裡有人體最複雜的關節:枕-第一頸椎-第二頸椎關節。頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節完成。低頭玩手機、睡覺時枕頭過高、“葛優躺”、趴在桌上睡覺……你常做的這些事,總是讓頸椎處於不良的姿態中,長此以往就會損傷你的頸部肌肉和韌帶,慢慢地頸部的肌肉會僵硬,頸椎也會逐漸變直,於是你會覺得酸痛不適。

除此之外,變形的頸椎還可能會壓迫神經和血管,導致大腦供血不足,引發偏頭痛、腦中風等問題。

頸部三角區總酸痛 (圖片來源 網絡)
頸部三角區總酸痛 (圖片來源 網絡)

專家建議

❶ 注意坐姿,盡量保持脊柱端正處於自然彎曲狀態下,頸椎放鬆。

❷沒事就轉轉脖子。

❸給自己選擇合適的枕頭。

❹脖子還要注意保暖,受涼會讓肌肉收縮,加重酸痛。

3 肩部三角區易勞損

肩部三角區是指兩邊肩膀到肩胛骨下角的區域。我們上半身的很多動作都需要用到這個區域的肌肉去完成,如果長時間用電腦、背單肩背包或斜挎背包、或者不熱身就運動,很容易造成肩部肌肉的勞損,讓你的後背酸痛難受。

肩部三角區易勞損 (圖片來源 網絡)

專家建議

❶ 感覺到肩膀、後背的肌肉不舒服時,站起來繞繞肩,或者伸手揉一揉,讓肩部三角區的肌肉得到放鬆和休息。

❷ 最好選擇雙肩背包,盡量避免背重物。

❸ 運動前要先做熱身運動,讓肩關節、肌肉、韌帶得到充分舒展,避免運動對肩部三角區造成勞損。

4 生殖三角區易感染

生殖三角區就是指不可描述部位啦。這個三角區最怕的也是感染,女性的陰道炎、宮頸炎;男性的前列腺炎,都是讓你難受還不好意思說的病。

生殖三角區易感染 (圖片來源 網絡)
生殖三角區易感染 (圖片來源 網絡)

專家建議

❶ 注意衛生,內褲要勤洗勤換,嘿嘿嘿前後也要記得清潔生殖三角區哦~

❷ 女性月經期,最好每2個小時就更換新的衛生巾,避免滋養細菌,引發炎症。

❸ 生殖三角區出現不舒服時,一定要去正規醫院接受診治,別因為害羞自己亂用藥或去不靠譜的XX專科醫院被忽悠。

5 足底三角區多泡泡

腳上的三角區是指以大拇指和前腳掌之間區域。經常不洗腳、不換襪子,很容易得腳氣,不僅自己不舒服,那味道還可能“傷及無辜”。

足底三角區多泡泡 (圖片來源 網絡)
足底三角區多泡泡 (圖片來源 網絡)

專家建議

❶經常溫水泡腳,可以清潔雙腳,也可以促進血液循環,緩解下肢的酸脹不適。

❷沒事做做提勾腳、墊腳等運動。

❸ 選擇舒適、透氣性好的襪子,勤洗勤換也是必不可少的。

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來源:好大夫在線

責任編輯:慧明

 

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